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為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

2020-07-30  老中醫君子

血管是人體的“生命通道”,連接著身體的各個器官,24小時不停的傳輸營養、排出廢物,假如血管不通暢,其他身體機能也會出現故障。堵塞血管的物質叫做血栓,血管內一旦有血栓形成,就像在血管內埋下一顆“不定時炸彈”,隨時會發生堵塞。而一旦血管堵塞將會導致很多疾病發生,甚至危及生命。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

為啥血管堵的人越來越多?與 4個因素有關

因素1、飲食油膩

外賣、快餐、濃油赤醬的飲食習慣,會導致血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量飆升。

這些物質雖然可以為人體提供能量,但過猶不及,長期超標則會加速血脂粘稠,形成血栓堵塞血管。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

因素2、熬夜成癮

不管是工作、娛樂,經常熬夜對血管的傷害不容忽視。

熬夜時,身體會分泌大量的腎上腺素、激素,損害血管健康。

血管瘢痕增生加劇,會促使脂質在受損處沉淀,影響血液流通。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

因素3、經常喝酒

酒是糧食精,越喝越年輕。

很多人經常用這句話滿足自己的酒癮,但是要知道酒精長期攝入,會導致血小板聚集,血液粘稠度增加,加速血栓堆積。

而喝酒時,血壓迅速升高,血栓剝落,會大大增加心腦血管疾病爆發幾率。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

因素4、年齡增長

隨著年齡的增長,我們的身體素質會逐漸的下降,血液流動速度也會逐漸變慢。

血液中的膽固醇,甘油三酯以及各種垃圾物質也會逐漸的增多,這種物質會由于身體新陳代謝下降而殘留在血管壁上,導致血管堵塞。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

大夫:頭部一旦出現5種表現,血管堵的不輕了,及時就醫

表現1、血壓升高:血管堵塞后,血液流通時內外阻力增加,會導致血壓升高。

表現2、突然頭暈目眩:如果在平時休息時,突然一陣眩暈,失去平衡和協調能力,甚至發生昏厥現象。要注意,這是腦血栓最為常見的先兆。如果經常出現這種情況,則盡早到醫院就診為好。

表現3、鼻出血:顱腔血壓因血管堵塞而升高,會刺激毛細血管破裂,引發鼻出血。

表現4、四肢腫脹、麻木明顯:當人體血液中有血栓,四肢會因為供血不足而出現麻木、疼痛的感覺。所以,如果在生活中,突然感到腿疼、有壓迫感或者是下肢麻木等,一定要警惕哦。

表現5、視力模糊:血管堵塞嚴重還會引發影響視網膜神經的正常供血,出現視力模糊、下降等。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

除此之外,不同部位的血管堵塞還會導致不同表現

表現1:四肢血管堵塞——四肢無力

血管堵塞的信號之一是精神疲憊,而且經常四肢無力、心跳速度加快等等。

因為血管堵塞會降低血液循環的速度,從而降低身體內的供氧能力,因此會造成身體四肢能量供應不夠造成無力或者酸痛,也會使心跳更快。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

表現2:心血管堵塞——胸痛血管堵塞會造成血液動脈粥樣硬化,從而影響到人體的血壓和人體心臟的跳動能力,心臟跳動受到限制就會導致胸痛和心梗,還可能導致冠心病等癥狀。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

清理血管,做好4件事,減少血栓堆積

第1件:少吃“四高”飲食

高糖、高油、高脂、高鹽的飲食,可以說是血管的頭號天敵。

它們增加了高血壓的風險,也容易導致膽固醇、血脂等附著于血管壁上,造成動脈硬化,導致血管不暢通。

 

第2件:減少熬夜

長期熬夜,身體會分泌腎上腺素等激素,會導致心率加快、血壓升高,進而增加心血管系統的壓力。假如連續休息不好,加上情緒焦慮,血壓波動大,極易誘發中風甚至猝死。

 

第3件:積極運動

良好的運動習慣有助于加速新陳代謝,促進血栓分解、排出,加速血液流通,減少堵塞。

運動時最好選擇中低等強度的有氧運動,每天保持30分鐘左右的運動量。

注意:運動時如果出現嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花、面色蒼白等現象,應立即停止運動,有可能的話,應平臥休息。

為啥血管堵的人越來越多?大夫:頭部一旦出現5種表現,及時就醫

第4件:動起來

久坐不動最易引發血栓,坐在電腦前90分鐘不動,膝蓋血液流動減少50%,患血栓的幾率增加一倍。

在電腦前坐了1小時后,起身走動走動,原地做高抬腿運動,活動一下筋骨,盡量不要讓血液循環處于凝滯狀態。

走路被認為是世界上最佳的運動方式之一,走路能保持有氧代謝、增強心肺功能,促進全身血液循環,防止血脂在血管壁堆積,對預防血栓非常有幫助。

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