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立秋后,用蒲公英泡水,有五大好處,記住四個禁忌,常用三個搭配

2020-08-07  小趙養生庫

蒲公英,我們都會熟悉,也稱為婆婆丁,黃花苗等。

蒲公英,是“藥食兩用”小植物,被《藥典》所收錄。

在《本草綱目》及歷代醫藥大典中,都給予了極高的評價和肯定。

很多人,不但用蒲公英做美食,還會用其制茶,泡水喝,來養生保健康。

炎熱的夏季,用蒲公英泡水,有哪些作用,應該注意哪些問題呢?

立秋后,用蒲公英泡水,有五大好處,記住四個禁忌,常用三個搭配

蒲公英泡水,五大好處:

1:消炎、殺菌、降火

立秋后,天氣變得干燥,而處于伏天,天氣還是很悶熱,人們就易上火、發炎、嗓子疼,口干等。

此時泡上一杯蒲公英茶水,喝下,去火消炎效果不錯。

蒲公英有廣譜殺菌的效果,被稱為“天然的抗生素”,有很強的清熱解毒,祛火消炎的作用。

2:護胃、助消化

立秋后,就要貼秋膘了,此時人們要進食一些肉類,來補充人體營養,提升免疫力。

此時胃臟的呵護不能少,《醫林纂要》載蒲公英“補脾和胃,瀉火”。

蒲公英為治療胃痛之佳品,對于食滯化熱、脾胃濕熱、胃火熾盛等都有不錯的調節作用。

3:利膽、保肝

蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,對肝膽有一定的保護作用。

北京衛視《我是大醫生》曾報道,用蒲公英根泡水,可排肝毒,預防肝損傷。

有實驗證明,蒲公英甾醇,可以減少膽汁過度的分泌,預防肝臟損傷。

4:利尿,排毒

古代醫典中記載,蒲公英利尿通淋,也有“尿床草”之美譽。

蒲公英有很很利尿功效,可促進身體的排毒和代謝。

比較適合水腫,尿道炎,腎臟有炎癥的人來使用。

5:通便,防便秘

便秘成為現代人的通病。

一方面是長期的久坐不動,缺乏運動,另一方面就是人們的飲食越來越精細,都是導致便秘的誘因。

而蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動,促進排便,可減輕便秘的情況。

記住四個禁忌,別大意:

1、陰寒證者不吃

蒲公英性寒,有陰寒患者不宜使用。

陰寒證者喝后會食欲下降,身體免疫更差。

2、風寒感冒者不吃

蒲公英具有清熱的效果,對于熱毒導致的風熱感冒有效。

但因為外感風寒、體寒而造成的感冒、感染,就不宜食用。

所以在感冒的時候不建議食用。

3、慢性腸炎者不吃

蒲公英性質寒涼,雖然是微寒,但是患有慢性腸炎者,會出現很敏感的反應。

如食用不當,會引起腹瀉等不良情況。

4、出現過敏反應

有很少一部分人,對蒲公英會過敏,就不建議再食用了。

如果你在食用蒲公英的時候,出現瘙癢,皮膚泛紅等癥狀,立刻停止!

常用三個搭配

1、蒲公英+刺玫菊茶

這兩種,搭配在一起,滋養肝血,中和蒲公英的寒性。

刺玫菊,是一種野生的小玫瑰,有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。

刺玫菊性質溫和,可疏肝解郁,滋養心肝血脈,且還有抗菌消炎、暖胃止痛功效。

搭配在一起,不寒不燥,保護肝臟,效果加倍,適合更多人飲用。

2、蒲公英+紅棗

紅棗,性質溫和,搭配蒲公英,可降低寒性。

并且,紅棗泡水,有助于人體排毒。

蒲公英,又有“尿床草”,“排毒草”之稱,對于排除全身毒素,皆有益處。

3、蒲公英+黃苞谷須茶

這樣搭配,泡水喝,利尿通淋,促排毒,效果尤佳。

黃苞谷須,就是我們常見的玉米須,有很好的養生作用。

黃苞谷須有“尿床草”之稱,利尿通淋,促排毒,十分有益。

此外,還有利尿消腫,有助于腎臟排毒,有益健康。

這樣搭配,對于利尿散石,給身體排毒,大有益處。

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